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☆★よっぱの豆知識★☆
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こんにちは。よっぱです。
「春眠暁（しゅんみんあかつき）を覚えず」という言葉がありますが、
春の夜は心地よいので、朝になったことにも気づかず眠り込んでしまう
という意味です。
そして眠るというのは実に体に良いことらしく、一説によると
これくらい睡眠をとったほうがよいそうです。
赤ちゃん：16時間
3才～18才：10時間
19才～55才：8時間
65才以上：6時間
入眠すると脳の再充電が行なわれ、次いで細胞が再構築され、
成長ホルモンが分泌されます。睡眠時間が短いと、このサイクルが
遮られ、体に悪影響を及ぼすのだそうです。
ストレスを感じると「コルチゾール」という脂肪を溜めこむホルモンが
分泌されますが、これを分解するのが成長ホルモン。
7時間以上眠る人に比べ、4時間以下しか眠らない人は、
肥満率が73％も高くなるという研究結果があるそうです。
（1日22時間眠るコアラより、1日2時間以下しか眠らないキリンの
ほうがスマートに見えますが…）
また、すっきり目覚めるためには、眠りが浅くなるレム睡眠中に
起きるのがよいそうで、レム睡眠は90分ごとに起こるので、
90の倍数で計算するのだそうです。
もちろん適切な睡眠時間というのは個人差がありますが、
最近すっきりしないな、という方は、7時間30分（450分、90分ｘ5）
しっかり眠ってみてはいかがでしょうか。
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★インデックス
◆よっぱの豆知識 「春の睡眠」
◆当協会手話講座開催のお知らせ
◆チャレンジＴＨＥ手話
◆りープチ（理事長りーくんのプチコラム）
◆ＥＡＳＬＩはＤＰＨＨ＠ＨＩＲＡＩを応援しています
◆アマゾンでお買い物をする時は…
◆手話ステーション
◆教えて、りーくん先生！（おしりー）
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☆★27年度手話講座のご案内★☆
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5月から開催予定の当協会主催手話講座の概要のお知らせです。
今年度とは開催時間が変わりますのでご注意ください。
●コミュニケーションクラス
初級修了～中級の方々を対象に開講します。楽しく交流しましょう。
●レベルアップクラス
中級～上級を対象に開講します。スキルアップを目指しましょう。
●バリバリクラス
通訳者を目指しましょう！
日程：27年5月下旬～28年2月下旬（全25回） 土曜日10:00 ～12:00
受講料： 30,000円
講師：ろう者、当協会手話通訳士
詳細は、4月にウェブサイト等でお知らせいたします。
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☆★チャレンジ ＴＨＥ手話★☆
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1回ごとの講座です。お気軽にお申込みください。
≪初級レベル90分≫
●『カメちゃんの部屋』
亀岡ゆり子（当協会所属、手話通訳士）
2015年3月27日（金）19:00～20:30
2015年4月24日（金）19:00～20:30
手話技能検定試験７～４級(入門～初級レベル)の単語を覚えて、
簡単な日常会話にチャレンジ！
カメの名のとおり、ゆっくりコツコツ進めます。
≪新シリーズ！90分≫
●『りーくんの部屋』
安保理一（当協会理事長、手話通訳士）
2015年4月2日（木）19:00～20:30
4月から新シリーズ開始！
手話通訳士を目指している方はもちろん、通訳技術はまだまだだけど
手話通訳士に興味があるという方も大歓迎です。
毎回、学科と実技の学習をします。
＜共通情報＞
場所：当協会事務所（江戸川区松島1-27-15-102）
費用：90分の部屋1,000円／120分の部屋1,500円。当日集金します。
申込：先着順です。参加者名／部屋の名前／日時／返信先（メールなど）
／緊急連絡先を明記の上、下記までお申込みください。
メール：challenge@easli.net
ＦＡＸ：050-3488-4163
ＴＥＬ：03-5879-3564（平日9:00～17:00）
↓ネットで簡単お申込み↓
http://ws.formzu.net/fgen/S33979964/
【チャレ手話メールについてのお知らせ】
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理事長りーくんのプチコラム
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何気なく覚えた手話も改めて考えると凄いなぁと思うことがあります。
例えば、「風」という手話。手話辞典の説明によれば、両手を開いて
風が吹くように右上から左下に2回振り下ろすとあります。
手話は「象」(鼻の位置で握った拳を揺らす)や「猫」(猫が顔を洗う仕草)
などそのものの特徴を捉えて表した単語が多数ありますが、
では、目に見えないものをどうやって手話で表わすか？
改めて考えると「風」という手話は、目には見えない風の存在を
見事に手で表しているではありませんか！
同様に目に見えない「音」を手でどう表現するか？
以前、病院でMRI検査の手話通訳をしたとき、
その機械音「グワングワン」「ダンッダンッ」「ヴィ～ッヴィ～ッ」などを
手話で巧みに再現してくれたろう者がいました。
検査中は通訳者は廊下で待機しているのですが、検査を終えて部屋から
出てきたろう者が開口一番(いや、開手一番かな？)にMRIの中の音を
こう表わしました。
・耳元でエ型をふるわす(ヴィ～ッヴィ～ッに対応？)
・耳元でエ型を開いたりすぼめたり(ダンッダンッに対応？)
・耳元でテ型を交互にまわす(グワングワンに対応？)
※エ型、テ型は指文字の手のかたち。
どの手のかたちがどの音に対応するかは室内にいなかったので、
ぼくの想像なのですが、みなさんはどう思いますか？
ろう者の中には大きな音なら聞こえる人もいるので、MRIのような大きな
機械音を残存聴力と震度で感じ取り、手話で表したのでしょう。
それにしても、その造語センスに脱帽です。
手話学習者は闇雲に単語を覚えるのではなく、ろう者の持つ造語センス
を身につけられるような学習をしていくことが案外良いのかもしれません。
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☆★ＤＰＨＨ＠ＨＩＲＡＩをよろしく★☆
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平井で楽しく飲みながら手話で交流しましょう！
DPHH@HIRAIは、仕事帰りのデフが集まって、手話で交流を楽しむ
イベントが元になっていますが、 手話を勉強中の方や、手話をしない
デフの方も、気軽においでいただけたら嬉しいです。
毎月第４木曜の夜にＪＲ総武線平井駅から徒歩２分の
cafe&bar TIME AFTER TIME で開催しています。
バーなので、お飲み物やお食事は各自精算です。
いつ来ても、いつ帰っても、自由です。
申込みも不要ですので、お気軽にお越しください。
第67回：2015年3月26日（木）19:00ごろ～
第68回：2015年4月23日（木）19:00ごろ～
場所：TIME AFTER TIME（タイム・アフター・タイム）
江戸川区平井5-16-6（平井駅北口徒歩２分ロータリーの先）
～ＥＡＳＬＩはＤＰＨＨ＠ＨＩＲＡＩを応援しています～
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アマゾンでお買い物をする際、ぜひ当協会のサイト経由で
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なっています。（※お買い物の途中で別サイトを閲覧した際は
もう１度当協会のサイトから入り直してください）
会の運営費として大切に使わせていただきます。
ご協力、どうぞよろしくお願いします！
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当協会監修
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☆★ケータイ手話辞書『手話ステーション』★☆
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使わないから忘れてしまう手話、といえば「国名」ですね。
そんなときには「手話ステーション」。
現在100近い国名がアップされています。
ベビー手話のページもあり、ママ必見です。
手話ステーションは、データが軽く画像（アニメーション）の
取込みが早いのが特徴です。常時無料ページもありますので、
まずはお気軽にアクセスを！
（会員登録をしなければ課金されることはありません）
ケータイ版はこちら
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スマートフォンの方は、ＰＣ版または辞書のＤＬがおすすめです。
Androidの方
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iPhoneの方
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ケータイ・ＰＣでの閲覧は、月額315円です。
教えて りーくん先生！
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＜質問＞
最近メルマガの内容がマンネリに感じますが、
何か新しい企画はないんですか？（笑）
＜りーくん先生＞
そんなあなたに朗報です！(なんだか、やらせ感満載だな)
4月から、りーくんの部屋が手話通訳士試験対策の内容(学科・実技)に
なります。試験前の直前対策講座ももちろん大切ですが、
4月からコツコツ学習を積み重ねると実力がつきますよ。
手話通訳士を目指す方はもちろん、自分はまだまだだけど、
ちょっと興味があるという遠慮がちな方まで大歓迎です。
少しずつ、でも着実に実力をつけるチャンスにしましょう！
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